Studio Sopot Yoga ® miejsce, które od lat przyciąga osoby szukające spokoju, równowagi i autentycznej praktyki.
Zapraszamy Ciebie na wyjątkowy cykl zajęć dla początkujących!

START 17 października o 8:30

Cykl obejmuje 6 spotkań (sesje 70 min.)
KURS YOGA BASIC:
〰️To skuteczny kurs stworzony dla tych, którzy chcą w krótkim czasie poznać podstawy jogi, poczuć jej działanie na własnym ciele i zdobyć pewność, by dołączyć do regularnych grup otwartych.

〰️Kameralna atmosfera — ćwiczymy w małych grupach, co pozwala na indywidualne podejście i bezpieczną praktykę.

〰️Doświadczeni nauczyciele — praktyka pod okiem certyfikowanej instruktorki z holistycznym, uważnym podejściem.

〰️Wyjątkowe miejsce — klimatyczne studio w sercu Sopotu, w kamienicy z dala od pośpiechu i zgiełku.

W programie kursu:

〰️Podstawowe asany — nauka i praktyka pozycji jogi od podstaw, z naciskiem na poprawną technikę.

〰️Praca z oddechem — proste techniki oddechowe wspierające relaks i koncentrację.

〰️Medytacja i relaksacja — podstawowe ćwiczenia wyciszające i redukujące stres.
✨DLACZEGO WARTO
Podczas kursu:
– dowiesz się jak praktykować w sposób prawidłowy i bezpieczny,
– wzmocnisz i uelastycznisz ciało,
– rozwiniesz poczucie równowagi,
– zwiększysz odporność na stres,
– podniesiesz poziom energii w ciele
✨PROGRAM KURSU OBEJMUJE:
- podstawowe asany, które połączymy w powitanie słońca
- pracę z oddechem
- podstawowe techniki medytacyjne
✨CZEGO SIĘ NAUCZYSZ:
- rozwiniesz w sobie czucie własnego ciała
- rozluźniać ciało
- świadomie, prawidłowo oddychać
- wyciszać umysł
GDZIE
Zajęcia odbywać się będą w Studio Sopot Yoga przy ul. Morskiej 11a/1 w Sopocie.
Jest to nowoczesne, przyjazne i w pełni wyposażone Studio, w którym zadbają o Ciebie prawdziwi pasjonaci jogi

Na czas trwania kursu studio zapewnia uczestnikom maty bezpłatnie.
Kurs poprowadzi: Sylwia Rutkowska
Cena regularna: 400 zł

Early Birds do 10.10 - 320 zł*

Late Early Birds do 14.10 - 360 zł*
Zapisy:

aW5mbyB8IHNvcG90eW9nYSAhIHBs
(W odpowiedzi otrzymasz potwierdzenie dostępności i dane do wpłaty)

Uwaga – liczba miejsc ograniczona do 12 osób!
Decyduje kolejność zgłoszeń.

W przypadku jednej nieobecności – możliwość odrobienia zajęć w grupach otwartych (w trakcie trwania kursu, jeśli będą dostępne miejsca).

Studio zastrzega sobie prawo do przesunięcia terminu rozpoczęcia kursu.

W przypadku rezygnacji po starcie kursu – brak możliwości zwrotu wpłaty.
*Opłata przy zapisach w ofercie early birds/late early birds nie podlega zwrotowi w przypadku rezygnacji uczestnika.
Also check out other Health & Wellness events in Gdynia.
